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Taïso

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 COURS LE LUNDI ET JEUDI DE 19H30 à 20H30

Le Taïso (préparation du corps en japonais) est un sport d'origine japonaise. Souvent pratiqué dans un dojo vêtu d'un judogi, ou d'un kimono plus léger, parfois simplement en tenue sportive.
A l'origine, le Taïso nommait les activités physiques complémentaires pratiquées par les compétiteurs de judo ou de jujitsu dans le cadre de leur entrainement.
 De nos jours cette discipline intéresse un public de plus en plus large, sans limite d'âge, qui n'a pas forcément pratiqué de sport auparavant et qui recherche un loisir axé sur la culture et l'entretien physique. C'est une alternative ludique aux nombreux sports de remise en forme comme le step ou la gymnastique volontaire puisque certains cours de Taïso représentent une approche douce des arts martiaux tels que le judo et le jujitsu, sans aucun danger (pas de chute, pas de coup porté).
Les exercices du Taïso sont donc est très variés, la plupart se font en binômes :
  • entretien cardio-respiratoire
  • amélioration de l'endurance
  • renforcement musculaire
  • amélioration de l'équilibre
  • amélioration des capacités psychomotrices
  • amélioration de la coordination générale des membres
  • assouplissement
  • relaxation
En France, le Taïso est affilié à la Fédération Française de Judo Jujitsu et Disciplines Associées
 

Evénements

21
oct.
2017-10-21T07:30:00+0200
2017-10-21T17:30:00+0200

Championnat régional 2ème...

21
oct.
2017-10-21T09:30:00+0200
2017-10-21T11:00:00+0200

Perfectionnement Kata

03
nov.
2017-11-03T19:30:00+0100
2017-11-03T21:30:00+0100

Entraînement Départemental

PHOTOS

Entrainement benjamins minimes octobre 2016Entrainement benjamins minimes octobre 2016Entrainement benjamins minimes octobre 2016Entrainement benjamins minimes octobre 2016Entrainement benjamins minimes octobre 2016

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