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Défi sportif : "Restez chez vous, restons unis !"
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Défi sportif : "Restez chez vous, restons unis !"

Publié le 24 mars 2020

Partagez avec nous votre créativité pour rester en forme !

Défi sportif :  Restez chez vous, restons unis !

Bonjour à tous,

Éric vous a envoyé hier un e-mail avec un programme d’activités physiques à faire tous les jours (si possible !) ; comme Clarisse Agbegnenou ou Axel Clerget, qui continuent à s’entraîner avec les moyens du bord (allez voir leurs vidéos !), partagez avec nous votre créativité pour parvenir à continuer à vous entraîner chez vous : filmez-vous pendant vos exercices (dans votre salon, sur votre balcon ou dans votre jardin pour les plus chanceux) et envoyez-nous vos vidéos, nous monterons une petite compilation des meilleures − et des plus drôles surtout (parce qu’on a besoin de garder la forme, mais aussi de rire !) − et nous la publierons sur le site internet du club.

Le programme peut être réalisé par toutes et tous : jeunes judokas, parents, judokas expérimentés... et professeurs !

L'objectif de ce défi est de rester en contact, de rire et de se défouler en ces temps un peu difficiles pour tout le monde.

Alors, à vos abdos, et à vos smartphones ! 😊

ON GARDE LA FORME, ET ON GARDE LE MORAL !

 

Où trouver le programme d'activités physiques envoyé par Eric ?

Le message d'Eric, ainsi que le programme d'activités physiques se trouve ci-dessous (document "Programme d'activités physiques"). Normalement, vous l'avez aussi reçu par e-mail hier après-midi.

 

Comment faire pour envoyer votre vidéo ?

Vous pouvez envoyer votre vidéo sur la messagerie instantanée de la page Facebook du club (@judoclub.vendome) ; si jamais votre fichier est trop lourd, n'hésitez pas à nous faire parvenir votre vidéo en nous envoyant plutôt un lien Wetransfer.

Vous pouvez aussi envoyer la vidéo à l'adresse suivante : audreyc87@yahoo.fr.

Remarque importante : l'envoi de votre vidéo implique de fait votre accord pour la publication de tout ou partie de celle-ci dans la compilation que nous préparerons et que nous diffuserons sur le site internet et Facebook !

Défi Sportif

Document associé

  1. pdf

    Programme Activités Physiques

    Message d'Éric Jouanneau et Programme d'activités physiques à réaliser quotidiennement pendant la période de confinement pour rester en forme.

    Télécharger le document

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